En psykolog arbetar utifrån olika typer av metoder. Här presenterar vi vad dessa metoder innebär och förklarar dess beståndsdelar.
Inom psykoterapi och psykologisk coaching finns det flera olika metoder och arbetssätt. En vanlig metod är exempelvis kognitiv beteendeterapi KBT. Olika metoder passar olika bra beroende på vilket problem man arbetar med men även utifrån hur du är som person. Nedan beskriver vi vad de olika metoderna innebär, dess historia och hur ett samtal går till.